Совершенство невозможно без гармонии души и тела. Йога ― это доступное каждому руководство по работе и с душой, и с телом. Некоторые ошибочно полагают, что это просто гимнастика для гибкости и стройности, но это далеко не так. Йога также включает в себя многочисленные духовные практики. Это работа над своим психическим, физическим и духовным состоянием. Йога ― это путь к совершенству и улучшению качества своей жизни.